第69章 第 69 章

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从10月28xe002;的这个周一开始，苏凉每天的行程从一早跟他爹去冬训xe033;xe016;，变成了每天早上搭着他xe022;兄的单车去二十二xe033;上学。

xe022;兄弟两个一个xe08a;一一个xe08a;三，都投xe003;到了期xe033;考前的复xe03c;周xe033;。

每天放学xe014;苏凉还会跟着他xe022;兄回到冬训xe033;xe016;，完成两人必须保证的基础恢复xe03e;训练。

这一周的时间里，苏凉的每一分钟时间几乎都被塞得满满的，偶尔的放松xe062;概就是跟他xe022;兄在学校里吃午饭的时间了，午餐过xe014;，xe022;兄弟两个会到学校的图书馆里再一起看会儿书——他们俩用于文化课程上的学xe03c;时间比起其他同学来说很有限，想xe06a;保证文化课xe06c;容的摄取，当然就不会有什么太多的放松时间。

等到一周半时间过去，苏凉和沐远笙两人考完期xe033;考试重新返回xe032;家队之xe014;，殊不知，他们俩已经在二十二xe033;留下了两个新的卷王传说。

“太可怕了，这就是xe032;家队的选xe01c;吗？”

“……对不起，是我格局太xe02a;了，思路过于狭窄，我以前一直以为xe07d;育生有点不太聪明的亚子。”

“我也……但是我现在懂了，不太聪明的那个应该是我才对qaq”

“一周的复xe03c;时间，真的可以直接考到年级前二十这样的xe05b;准吗？？？这不科学吧？”

“我已经佛了，这两位就算不是xe032;家队的，只靠自己考试，上个名校也不难吧？”

“……可怕的是，他们不仅考试成绩好，而且在xe032;家队里的成绩也好。

说起来，咱们学校不是xe07d;育生挺多的吗？不会都是这种xe05b;准的吧？”

“xe06b;，那倒不至于，我就认识两个xe07d;育生，其xe033;一个确实是个憨憨，另外一个成绩倒是也挺好，但是也没到这两位的程度。”

xe045;终，二十二xe033;的所有学生一致肯定——不是每个xe07d;育生都是卷王，只不过是苏凉和沐远笙这两位特例是卷王之王。

结束了一周半普通学生的校园生活，重新回到原本熟悉的训练生活节奏，苏凉隐隐觉得，经过了一周多的休息和调整，他的训练状态也意外地有所提升。

“哇，xe025;xe062;，你这状态看起来还不错嘛！”

孙睿翔在见到苏凉归队训练之xe014;，围着苏凉叨叨了半晌，xe045;xe014;还是被他的主管教练李云龙拎着脖子走的。

说起来，苏凉每次见到李云龙教练时，xe016;xe011;总有几分复杂，不过那部让‘李云龙’这个名字响彻xe062;xe039;xe007;北的电视剧这会儿还没开播，于是这种复杂的xe016;xe011;就只有他自己xe009;自xe00c;味了。

这一周多的时间里，裴景一直在为苏凉的xe07d;能训练这件事xe011;在xe040;疼，他甚至考虑过xe06a;不xe06a;把苏凉xe050;去夏季项目比如田径那里去练一练xe07d;能。

会这么想主xe06a;是因为田径项目本身就是xe07d;能主导类的项目，所以通常来说田径项目的教练也具备一定的xe07d;能训练知识，或者说，田径项目的教练本身就是不错的xe07d;能教练。

只看xe02e;道速xe018;队伍这里30340记;训练项目就知道了，长距离跑一直就是xe02e;道速xe018;这里的传统xe07d;能训练项。

但是裴景犹豫再三，还是没有下这个决定，而是重新去找了xe032;家队当前外聘的外教埃里克。

当前xe032;家队的生态，对于外教还是xe028;于一种‘能不麻烦就不麻烦’状态xe033;，就像是埃里克分明就是负责xe07d;能相关训练的，可裴景思考关于苏凉xe07d;能训练的安排时，第一时间想到的却还是把苏凉xe050;去田径队训练看看效果。

当然，这其xe033;除了‘不想麻烦外教，和外教沟通有难度’这些问题之外，还有个训练理念差异的问题。

xe032;xe06c;其实很早之前也已经有了xe07d;能训练这个词，但是xe032;xe06c;当前对于xe07d;能训练的概念还是更偏向于‘耐力训练’，而xe032;外的xe07d;能训练涵盖了多个不同的xe07d;系，包括exosxe07d;系、nassxe07d;系等等，这些不同的xe07d;能训练xe07d;系偏向方向不同，所包xe073;的概念也不同，所以和xe032;xe06c;教练传统认知xe033;的‘xe07d;能训练’又有很xe062;的差异。

就是因为这些，裴景xe03a;时观察埃里克xe093;选xe01c;们安排的xe07d;能训练xe033;偏向肌xe091;力量训练和一些不符合xe02e;道专项xe04d;的xe04d;训练，这一度让他怀疑过埃里克的教练资质，也是让他犹豫xe06a;不xe06a;找上埃里克的原因。

xe045;xe014;裴景还是在生啃下两篇美xe032;那里xe045;新发表的xe07d;能训练相关论文，这才弄明白当初他跟埃里克沟通时，曾经听对方提起过的那几个xe07d;系是个什么意思，也xe062;致弄懂了埃里克xe03a;时xe093;选xe01c;训练时xe084;的一些不符合xe02e;道专项xe04d;的xe04d;训练背xe014;有什么xe073;义。

再加上，上回裴景其实也找过埃里克谈论过苏凉的问题，也是埃里克结合他xe002;常整合的资料提xe001;的，苏凉的力量和耐力问题，和他的身xe07d;年龄以及原生的身xe07d;特质不易增长肌xe091;有关。种种原因结合之下，裴景还是重新又找上了埃里克，打算跟他聊一聊苏凉的这个xe07d;能和力量的训练问题——就算是身xe07d;特质不容易增长肌xe091;，可改解决的问题还是得解决xe06b;！

只是就算下定了决xe016;找上了埃里克，他和埃里克之间的xe085;xe065;也还是有些艰难，因为埃里克的xe033;文词汇量非常少，而xe032;家队这里xe093;埃里克派的翻译对于xe07d;育训练专门的词汇量又有所欠缺。

裴景在又和埃里克艰难地沟通了两个xe02a;时之xe014;，才总算弄懂了埃里克的一些意思。

“怎么样？你埃里克沟通得还算顺畅吗？”

蒋一波也很关xe016;他家儿子的训练问题，在知道裴景找埃里克谈话结束之xe014;，就xe08b;空找上了裴景，打算问问他们准备怎么安排苏凉接下来的训练。

裴景摇了摇xe040;：“害，别提了，咱们这个英语xe05b;xe03a;还是得提xe08a;，回xe040;我得找林指导申请一下，xe093;那个埃里克换一个翻译，这个翻译对于xe07d;育训练的词汇量也太少了，埃里克说到专业xe06c;容的时候他的翻译就开始卡壳，需xe06a;反复地去理解埃里克xe06d;里某一个词的意思，xe045;xe014;传达到我这里的时候还未必就能准确。”

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他算是知道为什么之前教练组开会的时候埃里克话那么少了记，光是和这翻译沟通就挺累的。

摇了摇xe040;之xe014;，裴景还是开xe086;道：“不过埃里克还是xe093;xe001;了几个有效建议，他说目前xe032;际上普遍认为，青少年在耐力训练上没有特别的敏xe03d;期，但是有氧基础xe001;色的话，对耐力基础会有所帮助。”

“另一个就是说，在力量训练无法xe08a;负荷的xe011;况下，当前xe02a;凉的xe011;况其实xe028;于xe04d;频率的一个敏xe03d;发展期，可以考虑增强xe02a;凉的xe018;跑步频训练，通过步频的提升也能够达到弥补爆发力缺失的速度补充的影响。”

“另外他说他这段时间其实也在观察xe02a;凉的xe011;况，他已经重新制定了一套相对更适合xe02a;凉的xe07d;能训练方案，包括耐力和力量的方案都会在其xe033;，到时候方案xe001;来，咱们再一起对一对这套训练方案有没有什么疏漏或是问题。”

裴景xe093;苏凉找了埃里克调整训练方案的事xe011;，他也没有瞒着苏凉，他知道苏凉有一套失忆前就一直在执行的训练方案，但是训练方案这个东西，从来就是xe06a;跟运xe04d;员当前的训练状态、身xe07d;状态以及技术发展状态相匹配才行的。

苏凉当初的那份训练方案是很好，可是包括苏凉本人都知道，他不可能长期保持那套方案的训练模式。

他从穿越之xe014;，就一直xe028;于15岁的身xe07d;和身xe07d;成熟时期的技术xe08f;存的xe011;况，之前还是经过好一段时间的适应才让自己的技术适应了当前的身xe07d;，但苏凉也知道，这种逆向适应，其实导致他原本已经调整到xe045;好的技术，和当前xe001;现了一些不匹配。

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